Mensendieck-fysioterapeut MNFF

Heidi Prøsch

Jeg heter Heidi Prøsch og er Mensendieck-fysioterapeut med spesialkompetanse innen bekkenbunnsplager hos både kvinner og menn. Jeg har jobbet med bekkenbunnsrelatert problematikk siden 2012.

Jeg ble utdannet Mensendieck-fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo i 1994. Senere har jeg videreutdannet meg innen Pilates og Fysio-Pilates i Bergen. I mer enn 30 år har jeg holdt Mensendieck- og Pilatesgrupper privat, i bedrifter og for idrettslag – for både voksne og barn.

1994Utdannet Mensendieck-fysioterapeut
Siden 2012Bekkenbunnsbehandling
30+ årErfaring med trening og veiledning

Hvorfor bekkenbunnen?

Interessen min for bekkenbunnen ble vekket gjennom videreutdanningen i Pilates. Der fikk jeg økt forståelse for hvor viktig samspillet mellom bekkenbunnsmuskulaturen og de dype magemusklene er for kroppens indre stabilitet, ofte omtalt som «core». Jo mer jeg lærte om bekkenbunnens funksjon, desto tydeligere så jeg også hvor mange ulike plager, smerter og sykdommer som kan ramme dette området.

Slike tilstander kan påvirke livskvaliteten betydelig. Smerter og plager i underlivet er fortsatt tabubelagt, og det er dessverre for få i helsevesenet som snakker åpent om dem. Samtidig er det positivt at temaet får stadig større oppmerksomhet både i mediene og i politikken.

Gjennom arbeidet mitt ser jeg hvordan ubehandlede bekkenbunnsplager kan få store konsekvenser. Noen trekker seg tilbake sosialt, opplever nedstemthet eller depresjon, faller ut av arbeidslivet eller får utfordringer i parforholdet. I de mest alvorlige tilfellene kan belastningen føre til selvmordstanker.

Mitt mål er å møte mennesker med kunnskap, trygghet og respekt – og hjelpe dem til mindre eller ingen plager, bedre funksjon og økt livskvalitet.

— Heidi Prøsch

Sykehuset i Tønsberg

Mensendieck-utdannet fysioterapeut MNFF

Etter utdanningen jobbet jeg flere år ved sykehuset i Tønsberg, på medisinsk avdeling og intensiv.

Startet i 2005

Aquafrisk

Jeg startet Aquafrisk DA i 2005, og Aquafrisk AS ble etablert i 2010 med flere ansatte fysioterapeuter. Jeg har siden vært daglig leder.