Om meg

Jeg heter Heidi Prøsch og er Mensendieck-fysioterapeut med spesialkompetanse innen bekkenbunnsplager hos kvinner og menn.
Jeg har også lang erfaring med treningsgrupper i Mensendieck og Pilates. Jeg holder ukentlig timer i disse treningsformene.

Jeg er utdannet Mensendieck-fysioterapeut fra 1994 ved Høgskolen i Oslo.
Jeg har også videreutdannet meg i Pilates, Fysio-Pilates fra Bergen,
og har i over 20 år holdt Mensendieck og Pilates-grupper både privat,
i bedrifter og for idrettslag - for både voksne og barn.

Interessen min for bekkenbunnen ble vekket da jeg videreutdannet meg innen Pilates. Her oppdaget jeg hvor viktig samspillet mellom bekkenbunnsmuskler og dyp magemuskel er for å oppnå indre stabilitet - core. Jo mer jeg lærte om bekkenbunnen og dens funksjon jo mer lærte jeg også om plager, vondter og sykdommer som kan ramme dette området og disse musklene.

Tilstander som kan endre livskvaliteten til veldig mange.
Plager/vondter og smerter i underlivet er dessverre ennå et veldig tabubelagt tema. Dessverre er det fremdeles et fåtall av helsepersonell som snakker om dette. Heldigvis ser vi imidlertid at media har begynt å fronte slike saker.

Jeg ser gjennom mitt virke at ubehandlede plager i bekkenbunnen kan føre til at mennesker isolerer seg, blir deprimerte, slutter i jobben sin, opplever samlivsbrudd og kan i de verste tilfellene ende opp med selvmordstanker.
Dette er mennesker som jeg ønsker å hjelpe til bedre livskvalitet.

Mensendieck utdannet fysioterapeut MNFF

Aquafrisk

Utdannet Mensendieck fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo i 1994. Jobbet i flere år ved sykehuset i Tønsberg,
medisinsk avdeling og intensiv.
Drev i mange år treningsgrupper innen Mensendieck og Pilates på kveldstid parallelt med jobben på sykehuset.

Startet i 2005 opp Aquafrisk DA.
Gruppetreningstilbudet ble utvidet til også å omfatte kondisjonstrening i basseng, seniorgrupper, styrketreningsgrupper samt Zumba. Vi ekspanderte med etablering av Aquafrisk AS i 2010 hvor vi også ansatte flere eksterne fysioterapeuter. Jeg har siden da vært daglig leder i Aquafrisk AS og har også selv ukentlig ledet en rekke forskjellige typer treningsgrupper.